Zwanger, een wonderlijke reis. Hoe past voeding in deze reis?

Een makkelijke cake voor de zoete trek!

Couscoussalade mealprep! Heerlijk als lunch en avondeten!

Een heerlijke shoarma bowl, voedzaam en gezond!

Mealprep chiapudding, een goede voorbereiding is het halve werk.

Ontdek waar basisvoeding uit bestaat en waar je op moet letten.

Een heerlijk ontbijtje. Snel klaar als je de chiapudding al gemealprept hebt! Vol vezels wat zorgt voor een goede verzadiging

Orzo met spinazie en zo min mogelijk afwas!

Granola met een vleugje appel; weer eens iets anders!

Geniet van de smaak van de herfst met deze eiwitrijke pompoensoep!

Een zoete, eiwitrijke variant op de normale bananenbrood!

Een heerlijk zoet en voedzaam tussendoortje! Meer woorden hoeven daar niet voor gebruikt te worden. Recept voor 1 cake-koek-brood-ding....

Van te voren dacht ik dat dit recept een uitdaging zou worden. Maar wat een makkelijk recept is dit! Wil jij ook een keer proberen hoe je...

Wil jij ook gewoon een lekker sausje bij sommige gerechten? Maar zou je willen dat het een stuk gezonder is dan de variant die je...

Een makkelijk recept welke weinig tijd kost, daar hou ik van! En ook dit recept serveer je in een handomdraai. Het recept is voor 2...

Heerlijke warme soep met deze koude dagen! Lekker als lunch of als avondeten. Recept voor circa 6 personen. Voedingswaarde per persoon:...

Het is weer winter! Ik weet niet hoe dat bij jou is, maar bij mij staan de stamppotten weer vaak op het menu! Hoe kan je deze nou net...

Een salade vind ik in de zomer soms echt een uitkomst. Je kunt het natuurlijk zowel als lunch als avondeten gebruiken. Ik had weinig tijd...

Geroosterde kikkererwten! Een voedzaam tussendoortje, welke je in een handomdraai kan maken. Weer eens wat anders als snack. Je kan...

En weer een nieuwe versie als idee voor de granola. Deze keer met een eitje erdoorheen, zodat hij lekker knapperig wordt, zonder dat je...