Salade met kikkererwten
Een salade vind ik in de zomer soms echt een uitkomst. Je kunt het natuurlijk zowel als lunch als avondeten gebruiken. Ik had weinig tijd...
top of page
Zoeken
Cassandra Akersloot
- 27 jun.
Kikkererwten
Geroosterde kikkererwten! Een voedzaam tussendoortje, welke je in een handomdraai kan maken. Weer eens wat anders als snack. Je kan...
80
Cassandra Akersloot
- 11 apr.
Basisvoeding
Tegenwoordig lijkt iedereen wel een voedingsexpert. De buurvrouw is afgevallen door een dieet en zweert erbij dat dit ook de oplossing...
500
Cassandra Akersloot
- 6 apr.
Basisvoeding - vitamines en mineralen
Vitamines en mineralen zijn essentiële voedingsstoffen die ons lichaam nodig heeft om goed te kunnen functioneren. Ze zijn betrokken bij...
80
Cassandra Akersloot
- 6 apr.
Basisvoeding - eiwitten
Eiwitten zijn belangrijke bouwstenen van ons lichaam en spelen een cruciale rol in tal van processen. Ze zijn nodig voor de opbouw en het...
100
Cassandra Akersloot
- 6 apr.
Basisvoeding - vetten
Vet is een belangrijke macronutriënt die ons lichaam nodig heeft om goed te functioneren. Het is een bron van energie en het helpt bij de...
40
Cassandra Akersloot
- 6 apr.
Basisvoeding - koolhydraten
Koolhydraten zijn een belangrijke bron van energie voor ons lichaam. Ze zorgen ervoor dat we voldoende brandstof hebben om onze...
120
Cassandra Akersloot
- 6 apr.
Favorietje
En weer een nieuwe versie als idee voor de granola. Deze keer met een eitje erdoorheen, zodat hij lekker knapperig wordt, zonder dat je...
580
Cassandra Akersloot
- 20 nov. 2022
Hartige-oat
Oke, ik geef toe dat het misschien wat gek klinkt. Ik had er zelf ook niet zo snel aan gedacht. Maar een probeersel is niet voor niets...
180
Cassandra Akersloot
- 12 nov. 2022
Snijbonen soep
Oke, ik geef toe dat het misschien wat gek klinkt. Ik had er zelf ook niet zo snel aan gedacht. Maar een probeersel is niet voor niets...
120
Cassandra Akersloot
- 13 aug. 2022
Glutenvrije pastasalade
Weet jij ook niet wat je met dit warme weer moet eten? Misschien is deze salade wat voor jou! Je kunt in salades altijd lekker variëren...
130
Cassandra Akersloot
- 16 apr. 2022
Paasbrownie
Brownie is altijd goed toch? Deze brownie is nog beter! Een heerlijke chocoladesmaak, maar toch gezonder dan de andere brownie's. Geen...
290
Cassandra Akersloot
- 16 apr. 2022
Borrelplank voor 2
Met deze borrelplank kun je natuurlijk eindeloos variëren. Maak hem zo gezond (of ongezond) als je zelf wilt! Voedingswaarde per persoon:...
250
Cassandra Akersloot
- 31 mrt. 2022
Krab-kerrie-salade
Een verassende variant van de krabsalade. Krabsalade met kerrie. Het recept is voor circa 140 gram krabsalade. Bewaar in een afgesloten...
360
Cassandra Akersloot
- 12 mrt. 2022
Chiapudding
Chiapudding kan je eindeloos mee variëren. Chiazaad heeft verschillende gezondheidsvoordelen. Tevens vult dit recept goed, waardoor je er...
560
Cassandra Akersloot
- 1 dec. 2021
SINT MUFFIN
De leukste tijd van het jaar is er weer! Althans... dat vind ik. En daar horen natuurlijk lekkere receptjes bij! Wat dacht je van deze...
210
Cassandra Akersloot
- 14 okt. 2021
BIRTHDAY-BAKED-OAT
Happy birthdayyy! Maar wel zin in een gezonde verjaardag? Dan is dit ontbijt echt wat voor jou. Hou je niet van een machtig ontbijt? Dan...
1130
Cassandra Akersloot
- 27 aug. 2021
Watermeloen pizza
Een keer een frisse pizza i.p.v. hartig. Perfect voor bij het warme weer! Voedingswaarde per pizza: 139 kcal, 7 gram eiwit, 19 gram...
240
Cassandra Akersloot
- 27 aug. 2021
Poké bowl met watermeloen
Met een poké bowl kun je natuurlijk eindeloos variëren. Ik heb dit keer gekozen voor een frisse, vegetarische poké bowl. Snel bereid en...
430
Cassandra Akersloot
- 13 jul. 2021
Ik maak er maar een potje van
Dit recept is super easy voor de leftovers! En daardoor kan je er een steeds andere twist aan geven, waardoor het nooit gaat vervelen!...
700
bottom of page