Heb je overgewicht en wil je nu eens echt gaan afvallen? En dit keer met een duurzaam resultaat?

Doe dan mee aan ons leefstijlprogramma. Een twee jarig traject met begeleiding op het gebied van voeding, beweging en leefstijl. Dit wordt aangeboden door drie experts. Een (sport)diëtiste, (sport)oefentherapeut en een leefstijlcoach.

Cassandra Akersloot

IMG_9918.jpg

Gecombineerde

Leefstijl

Interventie

 
DSC00291.jpg

Wat is GLI?

GLI betekent Gecombineerde LeefstijlInterventie. De GLI is zorg die wordt verleend voor mensen met overgewicht of obesitas. Onder deze gezamenlijke noemer bestaan de leefstijlprogramma’s. Een leefstijlprogramma leert je gezonde keuzes te maken, uit te voeren en te behouden. Dit zorgt voor gewichtsverlies, meer energie en minder gezondheidsklachten. De interventie is wetenschappelijk bewezen.

Bij Your Gym Santpoort wordt de methode van de Beweegkuur aangeboden. Je motivatie om mee te doen aan een leefstijlprogramma is erg belangrijk. Er wordt van je verwacht dat je 2 jaar mee doet met de groep, aan jezelf wilt werken en ook thuis aan de slag gaat. Het Leefstijlprogramma gaat uit van kleine stapjes, die voor de lange termijn werken en een duurzaam effect hebben. Het gaat echt om een gedragsverandering.

Beweegkuur

Beweegkuur is een leefstijlprogramma gericht op verandering van voeding, beweging en gedrag. Om te komen tot een gezondere leefstijl met meer beweging. Dit programma wordt begeleid door een oefentherapeut, een diëtist en een leefstijlcoach. De BeweegKuur duurt 2 jaar, waarbij het eerste jaar de begeleidingsfase is en het tweede jaar de onderhoudsfase.