top of page

Knoflooksaus


Wil jij ook gewoon een lekker sausje bij sommige gerechten? Maar zou je willen dat het een stuk gezonder is dan de variant die je kant-en-klaar koopt? Probeer dan deze knoflooksaus! Aangeraden wordt om dit recept te delen ;)

Voedingswaarde per bakje: 43 kcal, 3 gram eiwit, 4 gram koolhydraten, 1 gram vet, waarvan 0.6 gram verzadigd en 0 gram vezels.



Bereidingstijd: circa 10 minuten


Ingrediënten

  • 70 ml magere/ halfvolle yoghurt

  • 1 knoflookteentje

  • Sap van 1/2 citroen





Bereidingswijze

  • Doe de yoghurt in een schaaltje.

  • Snijd de knoflook in kleine stukjes of knijp hem uit met een knoflookpers.

  • Knijp de halve citroen uit en meng alles door elkaar.


Tip:

  1. Eventueel kun je wat bieslook toevoegen ter garnering.


5 weergaven0 opmerkingen

Recente blogposts

Alles weergeven

Comments


bottom of page